Takıntılarla Başa Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kontrol Altına Almanın Yolları

Obsesif kompulsif bozukluğunuzu kontrol altına almanın yolları!

Takıntılarla Başa Çıkma dünya genelinde büyük ilgi görmüş bir kitap. Günümüz insanı takıntılı düşünmeyle ilgili duygusal rahatlama yolları bulmaya çalışıyor. Kitap, takıntılı düşünceleri yönetmede etkisi kanıtlanmış teknikler sunuyor.

-Tekrarlayan eylemlerinizi ve zorla zihninize giren düşüncelerinizi tanımayı ve bunlarla baş etmeyi,

-İstenmeyen düşüncelerle ilgili korkularınızdan kurtulmayı,

-Kay Devamını Göster